Yoga et respiration

La Tour d'Auzay / Yoga et respiration

Yoga et respiration

LE POUVOIR DE LA RESPIRATION

« Passionné par ce qu’on peut faire avec la respiration consciente,  j’aimerais profiter d’une immersion de plusieurs jours pour en faire bénéficier les stagiaires. Ces journées incluront de la pratique posturale , de la méditation sonore avec mon handpan, de la marche afghane, de l’exposition au froid, et des exercices respiratoires guidés. »

Fred Tillon, enseignant de yoga (aussi infirmier et musicien).

PROCHAINES DATES 2022 :

– 15 et 16 octobre 2 jours pleins Yoga et Qi gong

du vendredi soir au dimanche soir

TARIFS pour deux jours

280€  tout compris (yoga, hébergement chambre seule et pension complète 2 jours, animation soirées).

Réductions possibles:

  • 263 € pour une inscription plus de deux mois à l’avance
  • 245 € par personne pour 2 personnes s’inscrivant en même temps et partageant la même chambre.
  • 230€ pour deux personnes s’inscrivant en même temps plus de deux mois à l’avance et partageant la même chambre

DEROULEMENT STAGE YOGA ET QI GONG OCTOBRE

Pratique posturale, Qi Gong, respiration, méditation, marche  afghane, mantras, musique, et peut-être des petites surprises…

Planning proposé (peut évoluer en fonction du contexte) :

Vendredi soir : 

installation, apéritif découverte de chacun, diner, respiration et méditation du  soir

Samedi : 

7h30 Méditation du soleil levant, respiration puis rituel  d’éveil musculaire et énergétique.

8h30 Petit déjeuner.

10h Randonnée  nature Qi Gong.

12h30 Déjeuner.

14h Temps de partage (musical,  respiratoire, théorique).

16h Pratique posturale.

19h30 Diner.

21h30  respiration, méditation, mantras, chants

Dimanche : 

7h30 Méditation du soleil levant, respiration puis rituel  d’éveil musculaire et énergétique.

8h30 Petit déjeuner.

10h Randonnée  nature Qi Gong.

12h Déjeuner. 13h30 Temps de partage (musical,  respiratoire, théorique).

15h30 Pratique posturale.

EFFECTIFS

De 6 à 12 personnes.

Accessible à toutes et tous même débutant(e)s

INSCRIPTION

Vous trouverez ci dessous les bulletins d’inscription à imprimer, remplir et nous renvoyer accompagné de l’acompte pour réservation. Un reçu vous sera adressé par mel.

bulletin d’inscription stage yoga et qi gong octobre

ENSEIGNANTS

FRED TILLON

J’ai 45 ans et je suis à la base infirmier diplômé depuis 1998. Je suis musicien depuis tout jeune et j’ai toujours aimé la musique (je suis auteur compositeur). J’ai toujours adoré le sport et ses bienfaits sur le corps et la psyché.

La découverte du yoga fut pour moi une révélation ! Les ressentis après une séance posturale sont sans comparaison. J’ai décidé rapidement que j’aimerais transmettre cette passion aux personnes désireuses de prendre soin d’elles.

Je suis diplômé de l’école de Paris SSCS Training qui a une reconnaissance 200 h Yoga Alliance.

Je suis passionné par les techniques de respiration et je leur laisse toujours une part importante dans mes séances. La respiration est la seule fonction qui est à la fois autonome et volontaire, les possibilités sont énormes mais la plupart des gens l’ignorent . Alors je suis heureux de le transmettre.

Dans mes séances et stages je peux lier toutes mes passions dans mes programmes ; le yoga postural, la respiration (qui fait partie du yoga postural mais les gens ont tendance à croire que le yoga c’est uniquement des postures), et la musique (chant de mantras ou instruments). Site: https://www.fredtillonyogaetrespiration.com/event-details/stage-de-yoga-et-qi-gong

CHRISTELLE VILLETTE

« Formée à la relation d’aide pour l’accompagnement social, je découvre la sphère théâtrale et l’importance du souffle à savoir l’art de la respiration pour la gestion de la voix, l’émotion, le rythme. En m’initiant au Qi Gong je m’ouvre à une autre compréhension du mot souffle, l’énergie, le Qi. La formation de Christian Poirrier, Enseignant et Formateur à l’Atelier Energétique du Colibri me guide vers cette transmission du Qi Gong et de la méditation qui devient alors ma respiration. A travers le Qi Gong, la méditation, le Rire santé ou la Thérapie DEsensibilisation des Charges Emotionnelles par  les Mouvements Oculaires-EMDR que j’exerce, ce qui m’anime c’est proposer des approches d’entretien de la santé visant l’harmonie du corps et de l’esprit »