Do in & Sophrologie

La Tour d'Auzay / Do in & Sophrologie

Do in & Sophrologie

Un samedi d’hiver organisé par l’association de Bressuire « le souffle et le geste », ouvert à tous, mariant Do In et Sophrologie.

Le Do-in, ( ou Auto Shiatsu), est une pratique japonaise ancestrale au service de la santé. Basé sur des exercices simples de respiration, d’auto-massage, d’assouplissement et d’étirement, il vise à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.

La Sophrologie est une méthode de relaxation pour un mieux-être par une respiration dynamique et consciente, des postures et des mouvements simples. C’est prendre soin de soi, améliorer sa concentration, dynamiser son potentiel, gérer le stress et l’anxiété et changer son regard sur la vie.

DATE 2020 :

Samedi 25 janvier 2020 9h00 à 17h30.

TARIF

82€ (repas végétarien gourmand et pauses compris)

Pour les tarifs dans le cadre de la formation professionnelle nous consulter.

DÉROULEMENT

Pratique d’exercices simples de Do-In en alternance avec de la Sophrologie, dans le but de  favoriser la prise de conscience du corps et le calme de l’esprit. Une initiation à portée de tous. Avec Elisabeth Couval-Baudry et Anne-Marie Rousseau.

Matinée en salle, après-midi en extérieur dans la vallée de l’Argenton, pour baigner dans un
environnement préservé, riche et tranquille.

CONDITIONS : Vêtement confortable, chaud et chaussures de marche pour l’extérieur.

EFFECTIFS

Limités à 12 personnes

ENSEIGNANTES :

Elisabeth Couval-Baudry Praticienne en zen Shiatsu certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.

Anne-Marie Rousseau Sophrologue à l’association « Le souffle et le geste » et en libéral, 15 ans en centre hospitalier.