Qi Gong & Méditation

La Tour d'Auzay / Qi Gong & Méditation

Qi Gong & Méditation

Une pause ressourçante d’un week end grâce à la méditation, au Qi Gong, à une relaxation sonore au son des bols tibétains, et au contact avec la vitalité de la nature au printemps, animée par Nicole El Hayani.

DATES 2022 :

6 au 8 mai 2022.

2  jours  pleins du vendredi 6 mai  au soir (diner inclus) au dimanche 8 à 17h

STAGE COMPLET! Appelez nous si vous souhaitez  vous mettre en liste d’attente en cas de désistement.

TARIFS

316€  tout compris (qi gong et méditations, hébergement chambre seule et pension complète 2 jours, animation soirées).

Réductions possibles:

  • 297 € pour une inscription avant le  5 mars 2022
  • 295 € par personne pour 2 personnes s’inscrivant en même temps et partageant la même chambre.
  • 278 € pour deux personnes s’inscrivant en même temps avant le 5 mars 2022 et partageant la même chambre

PUBLIC

Pratique adaptée à tous (hommes et femmes tous niveaux, même débutants).

6 à 10 participants

PROGRAMME

Qi Gong : le Yi Jin Xi Sui Jing méthode Liu Dong

12 mouvements pour étirer les tendons, transformer les fascias et renforcer les muscles, ainsi que pour étirer et nettoyer la moelle et les nerfs.

Une série d’origine bouddhiste qui fortifie le corps en douceur, en lien avec l’esprit du cœur, préparant ainsi au mouvement de la vie comme à la méditation.

Méditation

Nous pratiquerons des méditations dites “extatiques“ issues de la tradition du Vijnana Bhairava Tantra : des méditations de réveil de notre énergie vitale, d’harmonisation de nos centres énergétiques et de connexion à l’énergie subtile de l’univers, pour un apaisement de l’esprit et une ouverture de la conscience tout en douceur.

Relaxation sonore aux bols tibétains

Détente et harmonie. Un voyage hors du temps … La vibration grave et ample des bols tibétains a la particularité d’amener rapidement dans un état de relaxation profonde voire de méditation, dont les effets bienfaisants peuvent continuer à se faire sentir pendant plusieurs jours.

DEROULEMENT

Vendredi 6 mai : accueil et installation à partir de 17h – Diner à 19h30

21h : Relaxation sonore aux bols tibétains

Samedi 7 mai 

  • 7h30-8h30 : Méditation et réveil de lénergie
  • 10h30-12h30: Qi Gong
  • Déjeuner puis temps libre
  • 16h00-19h00 : Qi Gong
  • 21h00 : Méditation

Dimanche 8 mai :

  • 7h30-8h30 : Méditation et réveil de lénergie
  • 10h30-12h30 : Qi Gong
  • 14h30 -17 h : Qi Gong

INSCRIPTION

Vous trouverez ci dessous les bulletins d’inscription à imprimer, remplir et nous renvoyer accompagné de l’acompte pour réservation. Un reçu vous sera adressé par mel.

bulletin d’inscription

FORMATRICE

Nicole EL HAYANI est professeur de Qi Gong diplômée de l’école Centre TAO de Tours, et se perfectionne régulièrement en Qi Gong et méditation avec le Dr Liu Dong. Elle est formée à la sonothérapie (Alain Griet), à la thérapie par le mouvement (structuration corps-espace-temps) et aux danses d’orient. Elle propose à travers ces différentes pratiques des outils de connaissance de soi, de mieux être et de transformation.

Plus d’info sur le site de Nicole : http://www.nicole.eh.sitew.com/