Yoga et cueillette
Un Week end de yoga intégrant une après midi de pause nature: cueillette et cuisine de plantes sauvages de saison. Le mois de mai regorge de jeunes pousses pleines d'énergie et excellentes pour la santé qui complèteront la remise en forme permise par la pratique du Yoga. Animé par Brigitte Heimgartner et Corinne Meynial pour la partie cueillette et cuisine. DATE 2023 :les 13 et 14 mai...
Yoga et marche
4 jours de yoga, méditation et marche avec Brigitte Heimgartner. Entre pratique du yoga, exercices de respiration, pratique de la méditation, réveil des énergies et automassages, ce séjour propose de se ressourcer pour quelques jours loin des agitations du quotidien. DATES 2023 20 au 23 juillet 2023 : 4 jours pleins du mercredi 19 juillet pour diner au dimanche 23 juillet à 18h. TARIFS hébergement pension complète 353 € chambre seule pour les quatre jours pension complète 264 € par personne en chambre partagée pension complète 4 jours pour deux personnes s'inscrivant en même temps soit 555 € pour deux. 55 € la journée incluant la méditation du matin 8 h, le petit déjeuner, la marche et le yoga après midi jusqu’à 19h (accessible selon disponibilité). TARIF COURS DE YOGA A AJOUTER: renseignement auprès d ela formatrice: brigitte.heim@hotmail. EFFECTIFS Groupes de 6 à 10 personnes. Accessible à toutes et tous, débutant(e)s ou non. INSCRIPTION Inscription auprès de la formatrice: Brigitte Heimgartner: brigitte.heim@hotmail.fr DEROULEMENT 7h15 -8h15 (1h) Réveil des énergies - méditation 8h30 - 9h30 Petit déjeuner 10h – 12h30 (2h30) Yoga - méditation 12h30 -14h Repas 14h - 16h Repos ou marche 16h – 19h Yoga 3h Repas du soir 19h30 - 20h30 Soirées: jeux ou film Le déroulement est susceptible d’être modifié pour s'adapter au mieux aux conditions météorologiques. Ainsi que le programme en fonction des demandes. (yoga du rire, initiation au Tai-Chi, les mantras, sophrologie, marche consciente) ENSEIGNANTE Brigitte Heimgartner Professeur de yoga diplômée de EIDYT-Ouest (Shri Mahesh) depuis 2000. Sophrologue diplômée de la FFDS (Thierry Loussouarn) depuis 2002. Sophrologue spécialisée acouphènes depuis 2016. Formations - expériences : "J’ai créé une association « HANUMAN » à St.Gilles Croix de Vie (Vendée) en 2000. Dans ce cadre je propose des cours collectifs et individuels en Yoga et en Sophrologie ainsi que des stages ponctuels. J’ai pratiqué pendant 6 année le Tai-chi-chouan de Vlady Stevanovitch, j’ai suivi une formation de Shiatsu ainsi que de techniques de massages de bien-être en Thalasso. Une formation supplémentaire de la « méthode félicité » me permets de proposer des méthodes de concentration et d’attention aux étudiants très simples et utilisables immédiatement. Je m’intéresse aux neurosciences et l’importance des « émotions » dans les apprentissages et nos relations en générale. Je pratique la méditation de pleine conscience et de pleine présence." TÉMOIGNAGES DE STAGIAIRES Nous reportons ici ce que les stagiaires écrivent sur notre livre d'or. Merci à eux! "L'endroit, déjà, est magnifique, la maison, l'environnement, c'est un havre de paix au milieu de la nature.(...
Qi Gong & Méditation
Une pause régénérante grâce au Qi Gong, à la méditation, à une relaxation sonore au son des bols tibétains et au contact de la nature, en cette période proche du solstice d’été, apogée de l’énergie de feu de cette saison de la joie du cœur. Un week-end animé par Nicole El Hayani, DATES 2023 : 16 au 18 juin 2023. 2 jours pleins du vendredi 16 juin au soir (diner inclus) au dimanche 18 à 17h. TARIFS hébergement pension complète 202€ chambre seule pension complète deux jours. 160 € par personne chambre partagée pension complète 2 jours, pour deux personnes s'inscrivant en même temps: 320 € pour deux. + 130€ QI GONG, MEDITATION, CONCERTS BOLS TIBÉTAINS INSCRIPTION Inscription auprès de la formatrice: nicole.eh@outlook.com PUBLIC Pratique adaptée à tous (hommes et femmes tous niveaux, même débutants). 6 à 10 participants FORMATRICE Nicole EL HAYANI est professeur de Qi Gong diplômée de l’école Centre TAO de Tours, et se perfectionne régulièrement en Qi Gong et méditation avec le Dr Liu Dong. Elle est formée à la sonothérapie (Alain Griet), à la thérapie par le mouvement (structuration corps-espace-temps) et aux danses d’orient. Elle propose à travers ces différentes pratiques des outils de connaissance de soi, de mieux être et de transformation. Plus d'info sur le site de Nicole : http://www.nicole.eh.sitew.com/ PROGRAMME 2023 Qi Gong de la marche, “Xi Xi Hu“ Cette pratique tonique calme le mental, tonifie l’organisme et renforce l’énergie défensive en provoquant une hyperventilation qui stimule la circulation du sang et du "Qi" (énergie vitale). Ces marches méditatives sont particulièrement bénéfiques en cas de cancer, douleur chronique et dépression. Qi Gong contre les Douleurs Le Qi Gong contre les douleurs du Dr Jian renforce les capacités d’auto-guérison du pratiquant en libérant les blocages du sang et de l’énergie cause des douleurs. Associés à des concentrations et visualisations positives et au travail sur foie, muscles et tendons, les mouvement d’étirement, spirale et torsion de la colonne vertébrale, “colonne céleste“, régulent la circulation du sang et de l’énergie dans les méridiens et dispersent les blocages, liés en particulier aux émotions. Où il y a douleur il y a blocage, c’est un précepte connu du « Nei Jing », classique de la Médecine Traditionnelle Chinoise (475-221 a J.C) Méditation Nous pratiquerons la méditation "L’Arbre d’Or - la Graine d’Or". Cette méditation basée sur des mantras (vibrations) avec mudra (position des mains) fait grandir la Graine d’Or, don du Ciel située entre Dan Tian et périnée et développe l'énergie originelle. Pratiquée en groupe elle aide à soutenir les plus fragiles...
Yoga & Qigong
Fred et Christelle vous préparent un programme alliant pratique posturale de Yoga, de Qi Gong, respiration, méditation, marche afghane, mantras, musique, et peut-être des petites surprises...
Cuisine vegetale
Une cuisine santé & gourmande végétarienne, végétalienne, sauvage. Deux jours de pause et de partage afin d'enrichir notre cuisine quotidienne. Nous aborderons et mettrons en pratique: Les clefs pour une alimentation végétale saine, équilibrée, gourmande et éthique. Le rappel des bases du végétarisme et végétalisme. Le sans gluten ni produits laitiers, pour un éveil à une alimentation sans allergène. Une approche de la cuisine à base de plantes sauvages. Les bienfaits et les saveurs des produits lactofermentés.. DATES 2023 : Samedi 3 et dimanche 4 juin 2023. Deux jours complets du vendredi 2 juin pour diner au dimanche 4 juin après midi TARIFS 202 € en chambre individuelle pension complète 160 € en chambre partagée pension complète pour deux personnes partageant la même chambre et s'inscrivant ensemble soit 320 € pour deux. + 100 € honoraires formateur et trice. EFFECTIFS Limités à 8 personnes INSCRIPTIONS RESERVATIONS Inscriptions auprès de la tour d'Auzay: tous renseignements par mel à contact@latourdauzay.fr, ou bien appellez Corinne au 06 98 38 31 73. Quand vous êtes décidés: ici le bulletin d'inscription à nous renvoyer accompagné de l'accompte. Nous vous renverrons un reçu par mel. DÉROULEMENT Samedi matin et dimanche matin : confection d'un menu végétal complet suivi d'un repas dégustation. Samedi après midi balade et cueillette de plantes sauvages comestibles de saison et confection d'un plat. Proposition de jeux pour le soir après le repas. Dimanche après midi information, dégustation et confection de conserve de légumes lactofermentés. Un livret de toutes les recettes proposées vous sera remis. FORMATEURS Jan Vinck chef Nantais (« la cuisine végétale de Jan » Traiteur et ateliers cuisine végétale et bio) et Corinne Meynial, cuisinière à la tour d'Auzay TEMOIGNAGES DE STAGIAIRES Un bel article avec interview de notre chef Jan sur le site de Charlotte Goislot venue faire ce stage en 2020. 2ème week end de cuisine végétale toujours aussi chaleureux avec des vraies belles découvertes de plats inattendus et les informations nécessaires pour les recuisiner chez soi ...
Sophrologie & Nature
Une journée sophrologie et marche consciente en pleine nature....
Yoga & marche, sylvoyoga
1 à 4 jours très ressourçants et joyeux grâce au yoga très doux et aux promenades dans la campagne ...
Qi gong et meditation
6 jours de ressourcement en pleine campagne grâce au Qi gong de Dominique Robin....
Les mots des fées et des farfadets
Un week-end d’écriture magique dans la campagne de l’Argentonnay, Deux-Sèvres. Un stage d’écriture fantastique, relié au vivant du lieu, entre réel et imaginaire. Deux jours entiers, pour trouver nos voix et nos mots, inventer des histoires réelles, fantastiques ou imaginaires guidées par l’esprit du lieu, avec comme sources d’inspiration : les ânes et les poules, les saveurs du potager et de la table l’appel des arbres et de la forêt les frémissements du Printemps les gazouillis de la rivière les chuchotements des fées et les farfadets et peut-être le cri de quelques monstres cachés pour mettre du piquant! Dates Du vendredi 31 mars 19h au dimanche 2 avril 2023 17h. Tarif Pour le week-end complet en pension complète : 295€ non adhérents (285€ adhérents) en chambre partagée de deux personnes 350 € non adhérents (340 € adhérents) en chambre seule Ce prix comprend : l’hébergement pour deux nuits au gîte du vendredi 31 mars 2023 19h au dimanche 02 avril 17h, les petits déjeuners, les repas végétariens et locaux concoctés par nos hôtes, l’accompagnement de Marie Remande, auteure, durant les ateliers d’écriture, lors d’une ou deux balades alentours avec indications pour s’inspirer & durant tout le week-end. Réservations Sur le site de Marie Remande Ou directement sur Hello Asso Renseignements Marie Remande lescrisdelecrit@gmail.com Crédits photos pour celles en couleur: Geneviève Gautier et pour celle en N/B du groupe autour d’une table: Claudiane Huvelin ...
Croquis dans la nature
1 à 3 jours pour se familiariser avec le dessin d'observation créatif, et se détendre en pleine nature. Avec Corinne Meynial. ...