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Sophrologie

La Tour d'Auzay / Sophrologie

Sophrologie

La Sophrologie est une méthode de relaxation pour un mieux-être par une respiration dynamique et consciente, des postures et des mouvements simples.
C’est prendre soin de soi, améliorer sa concentration, dynamiser son potentiel, gérer le stress et l’anxiété et changer son regard sur la vie.
Pratiquer la marche consciente, c’est porter son attention sur sa posture corporelle, ses bras, ses pieds, sur sa respiration, sur le corps détendu en mouvement, sur l’éveil des sens.

C’est être dans l’instant présent et s’ouvrir à la nature.

Cette journée est organisée par l’association de Bressuire « le souffle et le geste », mais est ouverte à tous.

DATES 2018 :

Samedi 5 mai 2018 de 9h00 à 17h30

TARIFS

82€ (repas végétarien gourmand et pauses compris)

Pour les tarifs dans le cadre de la formation professionnelle nous consulter.

DÉROULEMENT

Matinée en salle, après-midi en extérieur dans la vallée de l’Argenton, pour baigner dans un
environnement préservé, riche et tranquille.

CONDITIONS : Avoir déjà pratiqué une technique de détente proche.
Vêtement confortable, chaud et chaussures de marche pour l’extérieur.

EFFECTIFS

Limités à 12 personnes

ENSEIGNANTE :

Anne-Marie Rousseau
Sophrologue à l’association Le souffle et le geste et en cabinet libéral à Bressuire. 15 ans en centre hospitalier.